RAZEM. Każdego dnia coraz bliżej.

Gra dla par, która pomaga budować dobrą komunikację w związku

Bycie w związku wymaga doskonalenia umiejętności przekazywania sobie ważnych komunikatów – czasem miłych, a niekiedy trudnych. Gra RAZEM wesprze Was w tej praktyce i pomoże wyrobić sobie nawyk mówienia o tym, co istotne, każdego dnia. To nie tylko okazja do wspólnej zabawy, ale też atrakcyjna forma pracy nad związkiem.

Zasady gry

1. Podzielcie przestrzeń na lodówce lub tablicy magnetycznej na dwa równe obszary - po jednym dla każdego z Was.
2. Przez 7 dni codziennie zostawiajcie w przestrzeni partnera magnesy w reakcji na bieżące wydarzenia.
3. Wykorzystajcie stworzoną mozaikę, by przeanalizować stan emocjonalny Waszego związku.

4 kategorie komunikatów:

1. Podziwiam Cię.
2. Jestem Ci wdzięczna(-ny).
3. Poczułem(-łam) się nieważny(-na).
4. Poczułem(-łam) się nieakceptowany(-na).

Cel gry

Celem gry RAZEM jest wspólne stworzenie mozaiki przedstawiającej stan emocjonalny pary, poprzez codzienną wymianę komunikatów. Gra ta ma na celu umożliwienie partnerom wyrażania swoich uczuć, potrzeb i pragnień w bezpośredni i twórczy sposób. Poprzez aktywne uczestnictwo w grze RAZEM partnerzy pracują nad poprawą komunikacji, zwiększaniem wzajemnego zrozumienia i empatii, a także wzmacnianiem poczucia bezpieczeństwa i przynależności w związku. Gra ta ma również za zadanie ułatwić poruszanie trudniejszych tematów i mówienie o emocjach w sposób konstruktywny, co może pomóc w deeskalacji konfliktów i zapobiegać nieporozumieniom.

Oto kilka kluczowych korzyści, które para może wynieść z tej gry:

• Wzmacnianie komunikacji emocjonalnej. RAZEM zachęca do regularnego wyrażania potrzeb i uczuć, co jest podstawą zdrowej komunikacji w związku. Dzięki temu partnerzy uczą się, jak mówić o swoich potrzebach, pragnieniach i obawach w bezpieczny sposób.
• Głębsze zrozumienie siebie nawzajem. Przez codzienną wymianę komunikatów emocjonalnych partnerzy lepiej poznają swoje wzajemne oczekiwania, uczucia i sposób myślenia. To prowadzi do większej empatii i wrażliwości na potrzeby drugiej osoby.
• Budowanie zaufania i bliskości. Regularne dzielenie się ważnymi emocjami wzmacnia poczucie bezpieczeństwa i przynależności w związku. Gra RAZEM pomaga budować fundament zaufania, na którym opiera się każda trwała i satysfakcjonująca relacja.
• Rozwijanie umiejętności rozwiązywania konfliktów. Poprzez adresowanie trudnych uczuć i sytuacji para uczy się konstruktywnego dialogu i wspólnego szukania rozwiązań. Gra RAZEM oferuje bezpieczną przestrzeń do wyrażania nawet tych bardziej bolesnych emocji, co może pomóc unikać eskalacji konfliktów.
• Wzmocnienie poczucia własnej wartości. Otrzymywanie pozytywnych komunikatów od partnera, takich jak wyrazy podziwu czy wdzięczności, ma bezpośredni wpływ na poczucie własnej wartości i samoakceptacji. Gra RAZEM promuje wzajemne docenianie się i celebrowanie sukcesów.
• Elastyczność i dostosowanie do potrzeb pary. Gra daje możliwość dostosowania zasad do własnych potrzeb i preferencji, co oznacza, że każda para może kształtować RAZEM tak, aby rozgrywka najlepiej służyła ich relacji.
• Zwiększenie zaangażowania w związek. Działania takie jak te proponowane w grze RAZEM pokazują wzajemne zaangażowanie w rozwój i pielęgnację związku. To silny sygnał dla obu stron, że ich relacja jest ważna i warta jest każdego wysiłku.

Gra RAZEM jest autorskim pomysłem Matyldy Porębskiej, terapeutki par, która od wielu lat poza terapią par prowadzi warsztaty dla par. Ma stałą rubrykę w Newsweek Psychologia o tematyce związkowej. Jest również autorką gry psychologiczno-towarzyskiej OTWARCIE.

Gra RAZEM jest narzędziem, które ma wspierać Wasz związek w codziennej komunikacji emocjonalnej, wzmacniać Waszą więź i zrozumienie siebie nawzajem. Przez zabawę i wspólne działania budujecie solidny fundament Waszego związku.

Komunikacja w związku, która zbliża.