WEBSKI REFLEX BALL - PIŁKA REFLEKSOWA NA GŁOWĘ

                             Przenieś swoje pięściarskie umiejętności na wyższy poziom poprzez rozwinięcie refleksu i precyzji ciosów!

SZLIFUJ BOKSERSKIE UMIEJĘTNOŚCI!

Nieoceniony rekwizyt dla początkującego i zaawansowanego pięściarza, który chce poprawić swoje wyniki!

Fascynują Cię sztuki walki? Chcesz doskonalić swoje umiejętności, ale brakuje ci sparingpartnera? Webski Reflex Ball jest dla Ciebie!

Opaska zmieści się do każdej torby, plecaka czy worka! Zabierz go ze sobą na trening i utrzymuj sprawność gdziekolwiek jesteś!

• Opaska z rzepem pozwalająca na łatwe dopasowanie do głowy
• Piłeczka ze specjalnym elementem mocującym
• Elastyczna gumka
• Wytrzymały metalowy klips

KOORDYNACJA I CELNOŚĆ!

Piłeczka refleksowa to idealny dodatek do każdego treningu!

Pomaga wyćwiczyć szybkość, zwinność, celność, balans, precyzję i koordynację ręka-oko!

Webski Reflex Ball Jest świetnym urozmaiceniem treningów wydolnościowych i kondycyjnych, niezależnie od tego czy ćwiczysz w domu, na siłowni, w biurze czy na świeżym powietrzu!

Trening z piłką pomaga wyzbyć się nawyku zamykania oczu, który jest naturalną reakcją obronną organizmu na obiekty poruszające się z dużą prędkością w kierunku twarzy. Taka umiejętność jest niesamowicie ważna podczas sparingów i walk, ponieważ przeciwnik może wykorzystać każdy ułamek sekundy, w którym go nie widzisz!

TRENUJ JAK PROFESJONALNY FIGHTER I NIE DAJ SIĘ ZASKOCZYĆ!

JAK TO DZIAŁA?

Piłeczka przymocowana jest do opaski elastyczną gumką. Każde uderzenie piłki sprawia, że wraca ona do użytkownika. Zależnie od kierunku, w którym uderzysz, piłka zachowuje się zupełnie inaczej!

Ćwicz różne techniki! - proste, sierpy, podbródkowe, uderzenia łokciami, bloki i uniki!

Piłeczka poruszająca się w różnych kierunkach jest bardzo dobrą zachętą do aktywnego poruszania się w stójce i pracy na nogach! Traktuj piłkę jak swojego rywala i nie daj się trafić!

Pamiętaj, że im mocniej uderzysz piłkę, tym szybciej będzie się ona poruszać!

UNIWERSALNY ROZMIAR!

Aby rozpocząć trening, należy założyć opaskę na głowę. Opaska jest przystosowana do użytkowników w każdym wieku! Dzięki zapięciu na rzep, obwód opaski wyregulujesz bez problemu od 36 do 58cm! Dzięki temu z użyciem Webski Reflex Ball mogą trenować nawet najmłodsi!

Przed rozpoczęciem treningu należy dopasować długość gumki do użytkownika.

Załóż opaskę na czoło, złap piłkę i wyciągnij rękę przed siebie. Gumka powinna być delikatnie naciągnięta. Jeśli gumka jest mocno naprężona, jest ona za krótka; jeśli gumka wisi luźno, jest ona za długa.

Dopasuj długość gumki, zawiąż supły na piłce i zapięciu, obetnij nadmiar gumki i gotowe!

                                                                    JAK ĆWICZYĆ Z PIŁECZKĄ?

          Pierwsze spotkanie z piłką może wydawać się dość... niezdarne. Pamiętaj jednak, że trening czyni mistrza!

Przy rozpoczynaniu przygody z Webski Reflex Ball najtrudniejsza jest pierwsza godzina treningu. Mniej więcej tyle czasu zajmuje opanowanie podstawy - uderzania piłeczki w taki sposób, aby nie tracić nad nią kontroli, jednak pierwsze efekty Twojej pracy widoczne będą już po kilku minutach!

                                                                              Nie trać wiary w siebie i trenuj swoją waleczność!

POCZĄTKUJĄCY:

1. Uderzenia naprzemienne - zacznij uderzać piłeczkę na zmianę - lewy, prawy, lewy, prawy. Staraj się jak najdłużej utrzymać piłeczkę pod kontrolą. Z biegiem czasu zacznij zwiększać siłę uderzeń - spowoduje to, że piłka zacznie odbijać się coraz wyżej.
2. Uderzenia pojedyncze - podczas uderzeń naprzemiennych, raz na jakiś czas odbij piłeczkę kilka razy tą samą ręką. Raz prawą, raz lewą. To ćwiczenie w klarowny sposób wykaże, nad którą ręką musisz popracować.
3. Praca nóg i garda - pamiętaj, że podstawą każdej walki jest praca nóg, sposób poruszania się i sposób, w jaki trzymasz gardę. Pracuj nad swoją postawą. Pamiętaj, aby ręka uderzająca zawsze wracała do brody, żeby chronić Cię przed uderzeniem. Kroki zaczynaj zawsze nogą, która jest bliżej kierunku, w którym idziesz. Pamiętaj, aby po każdym kroku wracać do tej samej pozycji. Poruszaj się z piłeczką i dostosuj swoje ruchy do jej toru lotu!

ŚREDNIO ZAAWANSOWANI:

1. Łapanie/parowanie- uderz piłkę zdecydowanie mocniej, a następnie ją złap. Zamiast łapania piłki możesz także ją zbić z toru lotu tak, jakbyś zbił pięść przeciwnika. Są to bardzo dobre ćwiczenia imitujące zachowanie podczas walki z przeciwnikiem. Zacznij od uderzenia i łapania tą samą ręką, a gdy opanujesz tę technikę, uderzaj jedną ręka i łap drugą.
2. Unikanie - uderz piłkę zdecydowanie mocniej, jednak teraz zamiast ją łapać, spróbuj jej uniknąć. Aby nie tracić kontroli nad piłką, należy całkowicie się odwrócić wraz z piłeczką. Musisz jednak zrobić unik w odpowiednim momencie - jeśli spróbujesz zrobić unik zbyt wcześnie, piłeczka zakręci się wokół Ciebie. Jeśli jednak zrobisz to zbyt późno, Twoją brodę czeka spotkanie z rozpędzoną piłką. Ćwiczenie świetnie przyzwyczaja Twoje ciało do przedmiotów poruszających się w kierunku twarzy z dużą prędkością i oducza złego nawyku zamykania oczu.
3. Blokowanie -  podczas treningu uderz piłkę zdecydowanie mocniej, a następnie uchroń się przed jej uderzeniem zamykając gardę. Obserwuj piłkę, z której strony do Ciebie wraca! 

ZAAWANSOWANI:

1. Uderzenia podbródkowe i sierpowe - podczas treningu uderz piłkę uderzeniem podbródkowym. Zrób to z wyczuciem, zbyt mocne uderzenie wybije piłkę na tyle, że stracisz nad nią kontrolę. Spróbuj do treningu wprowadzić także uderzenia sierpowe. Pamiętaj, że przy sierpach piłka zmieni swój tor lotu, a Ty powinieneś obrócić się wraz z nią!
2. Widzenie peryferyjne - najtrudniejsze z ćwiczeń, które swoje zastosowanie znajdzie również w walce. Spróbuj podczas treningu uderzać piłkę nie patrząc bezpośrednio na nią. Podczas walki nie obserwujesz przeciwnika głowy, tułowia, ręki czy nogi - obserwujesz go całego. Skupiając się na jednej części ciała istnieje ogromna szansa, że przeciwnik to wykorzysta i zaatakuje tam, gdzie nie patrzysz. Nie patrząc na piłkę podczas treningu przyzwyczajasz swoje ciało do spostrzegania zmian!
3. Freestyle - niech piłeczka stanie się Twoim przeciwnikiem! Wykorzystaj wszystkie techniki, których się dotychczas nauczyłeś, szlifuj swoje umiejętności, twórz ciekawe kombinacje uderzeń i uników i przede wszystkim baw się dobrze!

INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA

1. Zawiąż gumkę na zaczepie.
2. Przymocuj gumkę do opaski.
3. Załóż opaskę na głowę.
4. Wyreguluj długość gumki.
5. Obetnij nadmiar gumki.
6. Trenuj!

SPECYFIKACJA

• Max długość gumki: 100cm
• Max obwód opaski: 58cm

#manag:5521 ; WEBREFBALL01