WITAMINA D3 FORTE, 120 szt.

Wysoka zawartość witaminy D w jednej kapsułce

Opakowanie

120 szt. kapsułek / Suplement diety

Dawkowanie

1 kapsułka / dzień

Składniki

2000 j.m. witaminy D

196.22 mg oleju z nasion krokosza barwierskiego

Działanie

Witamina D korzystnie wpływa na:

prawidłowe wchłanianie wapnia i fosforu

utrzymanie prawidłowego poziomu wapnia we krwi

utrzymanie zdrowych kości i zębów

prawidłowe funkcjonowanie mięśni

prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego

procesy podziału komórek

Suplementacja witaminy D w ilości 2000 j.m. na dobę jest zalecana:

dorosłym (powyżej 18. roku życia) i seniorom zależnie od masy ciała

kobietom ciężarnym i karmiącym piersią

otyłym dzieciom i otyłej młodzieży zależnie od stopnia otyłości

pracującym na nocną zmianę i ciemnoskórym osobom dorosłym zależnie od masy ciała1

Czy wiesz, że…

Głównym źródłem witaminy D jest regularna ekspozycja na słońce. Na syntezę skórną witaminy D wpływają: pora roku, szerokość geograficzna, pora dnia, kolor skóry, wiek, stosowanie filtrów przeciwsłonecznych.

Czytaj więcej

Wraz z wiekiem zmniejsza się zdolność organizmu do wytwarzania tej witaminy pod wpływem promieni ultrafioletowych.2 Dieta nie dostarcza wymaganej ilości witaminy D. Stosowanie kremów z filtrami przeciwsłonecznymi może zmniejszać syntezę skórną witaminy D pod wpływem promieniowania UVB nawet o 90%. Dlatego należy dbać o kontrolę poziomu witaminy D i jej dostarczanie organizmowi z zewnątrz.

Witamina D oprócz wspierania układu odpornościowego pełni również wiele innych istotnych funkcji. Między innymi wpływa na wchłanianie wapnia i fosforu, dzięki czemu wspiera wtrzymanie zdrowych kości i zębów. Witamina D jest ponadto potrzebna do prawidłowego wzrostu i rozwoju kości u dzieci.

Witamina D należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, wiec w naszej kapsułce jest ona rozpuszczona w oleju z nasion z krokosza barwierskiego. Jest on chętnie wykorzystywany również w przemyśle kosmetycznym, gdyż jako składnik kosmetyków świetnie nawilża i odżywia skórę. Jest on również stosowany jako składnik balsamów i kremów.

Literatura:

1. Płudowski P. i Zespół Ekspertów, Witamina D: Rekomendacje dawkowania w populacji osób zdrowych oraz w grupach ryzyka deficytów – wytyczne dla Europy Środkowej 2013 r., Standardy Medyczne/ Pediatria 2013, T.10, 573-578

2. Walicka M. i in., Niedobór witaminy D – problem społeczny, Borgis – Postępy Nauk Medycznych 1/2008, s. 14-22

3. Polskie zalecenia dotyczące profilaktyki niedoborów witaminy D – 2009 – praca zbiorowa, Problemy Medycyny Rodzinnej, grudzień 2009, vol. XI, Nr 4.