Fenomen Chodzenia

Tytuł oryginału: Fenomen Chodzenia

Autor: Paweł Ziółkowski

Wydawca: SELF-PUBLISHER

Rok wydania: 2022

ISBN: 9788396514806

Stron: 284

Cena okładkowa ebooka: 39.00 zł

WERSJA CYFROWA: EBOOK

Formaty: PDF, EPUB, MOBI

Poznaj Walkfulness - nowatorska metode łaczenia aktywnosci fizycznej i umysłowej. Ksiazka w przystepny sposob wyjasnia czytelnikom jak regularne chodzenie wpływa na nasz organizm, zdrowie psychiczne i motywacje, odwołujac sie do najnowszych badan naukowych z roznych dyscyplin, m.in fizjologii, biomechaniki, medycyny, psychologii i neuropsychologii.

Fenomen Chodzenia jest dla tych, ktorzy potrzebuja zwolnic tempo, ale podniesc swoja efektywnosc. Zacheca do praktykowania uwaznosci i czerpania korzysci z naturalnego, codziennego ruchu. Pomaga zapanowac nad stresem i zmniejszyc jego skutki, jednoczesnie dostarczajac wiele wyzwan i dobrej energii. Przyjdzie z pomoca w pokonywaniu lekow i depresji, zwiekszy odpornosc psychiczna, a takze pozwoli trwale poprawic nastroj i czesciej doswiadczac uczucia szczescia.

Regularnie chodzac, mozna zyskiwac coraz lepsza sprawnosc i odpornosc, przyspieszac metabolizm i chudnac - jednym słowem pracowac nad swoja sylwetka, bez wzgledu na wiek i kondycje. I to ze zdumiewajacymi rezultatami.

Czytelnik przekona sie rowniez, co takiego jest w chodzeniu, ze stało sie ulubiona aktywnoscia (szczegolnie podczas pracy) najwiekszych ludzi sukcesu, takich jak Steve Jobs, noblistow jak Daniel Kaneman, a takze wielu tworcow, pisarzy, muzykow, kompozytorow i filozofow.

Po przeczytaniu ksiazki, kazdy bedzie wiedział, jak wykształcic nawyk regularnego chodzenia, a co za tym "idzie", sprawniej osiagnac własne cele zdrowotne, zawodowe i zyciowe. To działa!

-------

ПРИМЕЧАНИЕ: ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА ПОСТАВЛЯЕТСЯ В ЦИФРОВОЙ ФОРМЕ. СКАЧАТЬ ФАЙЛЫ ТОЛЬКО И ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ИЗ БИБЛИОТЕКИ В УЧЕТНОЙ ЗАПИСИ ALLEGRO (ТРЕБУЕТСЯ ВЕБ-БРАУЗЕР). ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА НЕ ДОСТАВЛЯЕМ ПО ПОЧТЕ.

При покупке электронной книги на этом аукционе вы должны иметь учетную запись в Allegro. Также обратите внимание, что приложение Allegro не включает в себя программу для чтения электронных книг и не дает возможности скачать электронные книги. Загруженные файлы в зависимости от форматов можно прочитать на: Reader (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo и другие), смартфон, планшет или компьютер.

Доступные форматы электронных книг они приведены в описании названия.

Чтобы загрузить электронную книгу войдите в Allegro, перейдите на вкладку "Моя учетная запись", затем "мои покупки", там вы найдете вкладку "Электронные книги" и " моя полк". Электронная книга будет доступна в момент утверждения платежа нашей системой.

Твой Электронная книга будет защищена водяным знаком и не имеет DRM. Водяной знак содержит данные покупателя в Allegro.

-------

Дата выпуска электронной книги часто дата выхода книги в продажу и может не совпадать с датой выхода книги бумажной.