Stepper MS520

Stepper MS520

Zadbaj o jędrność całego ciała i poprawiaj swoją wytrzymałość. Opracowany przez naszych specjalistów stepper MS520 umożliwia kompletny trening cardio i wzmacniający mięśnie. Ruch skrętny wyposażonego w taśmy elastyczne steppera pozwala skutecznie osiągać cele. Kierownica zwiększa komfort i umożliwia zachowanie prostych pleców.

Zadbaj o wysmuklenie sylwetki, łącząc wzmacnianie mięśni z treningiem cardio. Ćwiczenie na stepperze pobudza do pracy mięśnie brzucha oraz dolnych partii ciała (pośladki, uda, łydki). Umożliwia kompletny trening. Ruch skrętny angażuje mięśnie głębokie na wysokości talii. Chwyć taśmy elastyczne i wzmacniaj mięśnie górnych partii ciała. Kierownica zwiększa poziom komfortu. Pomoże Ci zachować wyprostowaną sylwetkę podczas ćwiczeń.

Dzięki stepperowi MS520 pobudzasz do pracy jednocześnie układ mięśniowy i sercowo-naczyniowy. Z treningu na trening poprawia się oddech i koordynacja ruchowa. Zacznij trening od trwającej 3 - 5 minut rozgrzewki. Następnie ćwicz przez 20 - 30 minut, aby dogłębnie zaangażować mięśnie. Kolejnym etapem powinno być wyciszenie i rozciąganie, które zwiększa elastyczność mięśni i zapobiega urazom.

Jeśli chcesz bardziej pobudzić do pracy talię i mięśnie brzucha, możesz dodać ruch obrotowy bioder przy każdym "schodku". Będzie to wymagać dodatkowego wysiłku, ale umożliwi bardziej kompletny trening.

Możesz monitorować przebieg treningu i swoje osiągi, sprawdzając liczbę wykonanych powtórzeń, czas trwania ćwiczenia, jego tempo i spalone kalorie. Masz okazję analizować te wskaźniki i obserwować postępy czynione podczas każdego kolejnego treningu.