Step Reebok czarny

Step Reebok czarny

Idealny do treningów domowych. Step odpowiedni zarówno do treningów funkcjonalnych, jak i do treningów z choreografią. Step umożliwia przeprowadzenie kompletnego treningu cardio i ujędrniającego ciało: w domu lub w klubie.

Aktywność ta polega na wykonywaniu ruchów opartych na układzie choreograficznym i przemieszczaniu się na stepie w rytm muzyki. Cele mogą być różnorodne: utrzymanie formy, utrata wagi, wyszczuplenie lub ujędrnienie sylwetki, a także poprawa koncentracji i koordynacji ruchowej całego ciała.

2 w 1! Ten przyrząd pozwala wykonywać wszystkie ćwiczenia związane z układami choreograficznymi na stepie, a także bardziej siłowe, np. body pump.

Step umożliwia ćwiczenie wszystkich mięśni: dolnych partii (pośladków, mięśni kulszowo-goleniowych, czworogłowych), środkowej części ciała (mięśni brzucha), a także górnych partii (barków i ramion). Przyczynia się do harmonijnego kształtowania masy mięśniowej, ale także do poprawy kondycji fizycznej i cardio.

Jest to świetny sposób na wydatkowanie energii: godzinny trening pozwala spalić do 500 kalorii!